Utmattningssyndrom vikt

En läsare frågade häromdagen vilken tidsperiod på dygnet som existerar bäst för att träna vid, men ej sådär inom allmänna begrepp, utan inom samband tillsammans med utbrändhet samt utmattningssyndrom:

===

Hej Mathias!

Jag har börjat lyssna vid din podd. Vill bara säga för att du existerar väldigt klar och lärorik. Tycker detta är enkel att hänga med inom det ni pratar angående. Du besitter också ett skön röst att lyssna på 🙂 Väldigt inspirerande och nyttigt att lyssna på.

Lyssnade noggrann till (avsnittet) Hjärndimma.

Jag existerar sjukskriven pga stress (utmattning) och kände igen många av detta du pratade om. enstaka sak bara som jag skulle vilja få förtydligat är: Förstod inte riktigt när detta var bäst att träna (morgon alternativt kväll). Förstod att detta var vid kvällen då man önskar ta detta lugnt, känner mig osäker där. Hälsningar, Carline.

===

Du förmå fortfarande gymma med utmattningssyndrom, förstås.

Och mot och tillsammans med bli starkare.

Jag hade dock väntat tillsammans med att försöka gå ner i vikt.

Mycket på bas av för att det existerar enormt stressande för kroppen att vandra ner inom vikt samt för dig att vandra hungrigare än vanligt. detta kan rentutav förvärra hjärndimman, så för att det blir ännu svårare att

•

Exhaustion disorder

Stress-induced disorder causing fatigue and cognitive disability

Medical condition

Exhaustion disorder or stress-induced exhaustion disorder (ED, Swedish: utmattningssyndrom) is a diagnosis used in Swedish healthcare to indicate a maladaptive stress disorder more severe than adjustment disorder. Common signs include exhaustion, reduced cognitive ability and a range of physical symptoms. The symptoms develop gradually as a result of prolonged and elevated stress, but often culminate abruptly as the disorder becomes fulminant. Recovery will generally take from six months to a full year, sometimes longer. There are significant overlaps between symptoms of exhaustion disorder and depression, two conditions that frequently occur simultaneously. There are also many similarities between exhaustion disorder and occupational burnout. In common Swedish vernacular utbrändhet (burnout) is used synonymously with exhaustion disorder, but this usage is dissuaded in professional settings.

The diagnosis was introduced in , and with support from the Swedish National Board of Health and Welfare it was included in the Swedish edition of ICD in Since its introduct

•

Utmattningssyndrom

Utmattningssyndrom är ett sjukdomstillstånd som präglas av utmattning, koncentrations- och minnessvårigheter samt kroppsliga symtom. Besvären utvecklas vanligen successivt som en följd av långvarig stress, men kan sedan förvärras abrupt i samband med insjuknandet. Återhämtningen därefter kan ta tid och dröja mellan ett halvår och ett år, alternativt längre. Symtomen på utmattningssyndrom överlappar med de hos depression, och diagnoserna förekommer ofta samtidigt. Diagnosen har även likheter med det arbetspsykologiska begreppet utbrändhet. I folkmun används begreppen "utbrändhet" eller att "gå in i väggen" ofta synonymt med utmattningssyndrom. Det avråds dock från att kalla utmattningssyndrom för "utbrändhet", dels för att undvika sammanblandning av begreppen och dels för att termen i svensk översättning anses antyda en alltför dyster prognos.

Diagnosen lanserades i Sverige efter millennieskiftet. Den kallades först utmattningsdepression men fick sitt nuvarande namn , och infördes i den svenska versionen av ICD av Socialstyrelsen Sedan införandet har sjukskrivningarna för utmattningssyndrom blivit en allt större andel av de totala sjukskrivningstalen i